Лимон можно считать настоящей витаминной «бомбой», так как он содержит в себе витамины, целый комплекс микроэлементов, клетчатку. Этот солнечный плод обладает массой полезных свойств. Одним из самых распространенных способов «лимонной терапии» является употребление воды с лимоном.
Вода с лимонным соком улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника. Это, одна из самых функций, которые выполняет вода с лимоном.
Получить сок лимона можно с помощью разнообразных соковыжималок. В данном случае, лучше всего использовать ручную конусную соковыжималку, так как с ней легко дозировать объем выжатого сока. Кстати выжать сок можно сразу в стакан или чашку, а затем добавить воду комнатной температуры.
Для того, чтобы улучшить работу пищеварительной системы, необходимо выпивать стакан воды, добавляя лимонной сок половины или целого фрукта. Лимонный сок благоприятно действует на желудок, снимает симптомы изжоги, убирает препятствие газообразованию в кишечнике.
Вода с лимоном натощак также является хорошим средством для похудения. Она улучшает обмен веществ в организме и запускает с утра работу пищеварительной системы. Чтобы ускорить липидный обмен, воду с соком лимона нужно пить не менее семи дней подряд.
Полезные свойства воды с соком лимона:
- помогает укрепить иммунитет;
- способствует очищению печени и почек;
- выводит шлаки и токсины из организма;
- ускоряет липидный обмен и метаболизм
- нормализует кислотно-щелочной баланс;
- помогает быстрее вылечить цистит
- улучшает цвет кожи;
- помогает в борьбе с черными точками на лице
- запускает процесс сжигания жира.
Кристина Рыкова